28 junio 2010

27 junio 2010

José Luis ganó XII Certamen de Fandango

Siete jóvenes resultaron galardonados el jueves día 24 en los concursos de fandango joven y baile joven de la Fundación Cristina Heeren.

El campillero José Luis Diéguez ganó el primer premio del XII Certamen de Fandango, dotado con 1.200 euros, trofeo y una beca de estudios en la Fundación. El segundo premio de esta modalidad fue para Carmen Benjumea, de San Juan del Puerto, quien recibió 600 euros y una beca de verano. El tercer galardón de la noche fue para la almonteña Noelia Romero y se concedió un cuarto premio especial a José María Cáceres, también de Almonte, que podrá formarse asimismo en verano en la Fundación. Quedó como finalista la puntaumbrieña Cristina Álvarez.

El acto de entrega de premios fue una gala en el Gran Teatro de la capital en la que, primero, actuaron los ocho finalistas, cinco en la modalidad de flamenco y tres en la de baile. Los jóvenes dieron sobre el escenario una lección del arte del cante y del baile respectivamente.La gala, que fue organizada por el Ayuntamiento y la Fundación Cristina Heeren de Arte Flamenco, se completó con una actuación-homenaje a Huelva a cargo de una veintena de jóvenes de la Fundación durante la deliberación del jurado.

Los 8 finalistas se han tenido que medir con los otros 29 candidatos que se han presentado a los certámenes, en total fueron 37. Por el premio del certamen de fandango joven compitieron 22 jóvenes y por el de baile 15. Los primeros son todos de la provincia de Huelva, donde el palo del flamenco está muy arraigado y el Ayuntamiento decide convocarlo a nivel provincial mientras que el certamen de baile tiene carácter regional.

H.Información.

24 junio 2010

La mejor dieta para la memoria

A veces la memoria puede jugar malas pasadas y con la edad aumentan las lagunas. Seguir una dieta adecuada, rica en nutrientes esenciales para el cerebro, puede contribuir a evitarlo.



La memoria parece construirse a base de reacciones químicas que tienen lugar en el cerebro. A medida que se incorporan aprendizajes se crean nuevos circuitos y comunicaciones entre neuronas, a través de los cuales se van almacenando y registrando recuerdos.

Hoy se sabe que la alimentación es básica para que los neurotransmisores funcionen bien y que se recomienda consumir pescado azul, frutos secos y semillas, y aceites vegetales de primera presión en frío ricos en ácidos grasos esenciales; frutas y verduras ricas en antioxidantes como el betacaroteno y las vitaminas C y E; y cereales integrales ricos en vitaminas B, en especial la avena, pues además contiene avenina, que alivia la fatiga intelectual.

Entre los nutrientes necesarios destacan el DHA, un ácido graso esencial de la familia omega-3; la fosfatidilcolina y la fosfatidilserina, presentes en la lecitina de soja, el mijo y el sésamo; las vitaminas del grupo B, y en especial la B12, la B6 y el ácido fólico; y los aminoácidos acetil-l-carnitina y L-glutamina. Entre las plantas medicinales, el Ginkgo biloba mejora la microcirculación cerebral gracias a su contenido en flavonoides.

Altibajos de glucosa

Pero la memoria también tiene enemigos. El consumo de alimentos azucarados disminuye el rendimiento intelectual a corto plazo, ya que su rápida absorción provoca una hiperglucemia brusca seguida de una hipoglucemia reactiva que afecta al hipocampo y, por tanto, a la concentración mental. La repetición de estos altibajos provoca cansancio físico y mental y, a la larga, favorece la aparición de problemas neurodegenerativos.
Pero además de la nutrición es importante cuidar otros aspectos como el descanso, practicar deporte y realizar actividades que fomenten las habilidades mentales, como leer, escribir o pintar.

¿Cómo afecta la dieta a la memoria?A corto plazo se ha comprobado que los jóvenes que descuidan su desayuno y siguen una dieta desvitalizada ven afectado su rendimiento intelectual. A la larga esto puede desencadenar problemas degenerativos como el Alzheimer. Una alimentación «viva», rica en alimentos naturales, es esencial para mantener una memoria activa.

¿Comer menos resulta beneficioso?Según un estudio de la Universidad de Münster, Alemania, se ha comprobado que el hecho de tomar un 30% menos de calorías de lo habitual (en una dieta superior a dos mil calorías) mejora la memoria, mientras que comer exageradamente puede afectarle negativamente.

¿Cómo protegen los omega-3?Un 60% del cerebro está constituido por grasas (ácidos grasos esenciales y fosfolípidos), y de estas un 20% es DHA (ácido docosahexaenoico), de la familia omega-3. Se ha visto que su ingesta previene numerosos problemas de salud, sobre todo de tipo degenerativo. Se halla en el pescado azul, algas, nueces y semillas de lino.

¿Son dañinas las grasas saturadas?Los estudios sugieren que una dieta baja en grasas saturadas desde la niñez mejora el rendimiento cognitivo y reduce el riesgo de Alzheimer. El colesterol alto e ingerir grasas saturadas se asocia a problemas de memoria, deterioro cognitivo y Alzheimer.

¿Por qué se aconseja el ácido oleico?Conocido como omega-9, se encuentra principalmente en el aceite de oliva y el aguacate. Contribuye a mitigar el deterioro cognitivo y mejora la actividad mental debido a su papel en la conservación de las membranas neuronales.
Recientemente se ha descubierto su utilidad para elaborar medicinas frente al Alzheimer.

¿Beber alcohol dificulta el recuerdo?Varios estudios confirman que las personas que beben alcohol en exceso son más propensas a sufrir lagunas mentales a corto plazo y problemas de memoria más graves a largo plazo. Es más saludable sustituir el vino por un mosto rico en flavonoides.

Jordina Casademunt (nutricionista)

22 junio 2010

Sederismo Nocturno

Sábado 26 de junio a las 21:15 horas.
La explotación de mineral en toda esta zona por parte del capital inglés, a partir de 1873, trajo consigo el desarrollo de una red de ferrocarril, tanto para el transporte de mineral como para el de pasajeros.
Esta vía verde sigue el trazado del antiguo ferrocarril que unía Zalamea La Real con Minas de Río Tinto. Transportó, fundamentalmente, mineros de Zalamea, El campillo y Traslasierra, desde 1904 que se inauguró, hasta 1967, cuando se clausuró debido a su baja rentabilidad.

Recorremos la vía al atardecer y podemos adivinar que el paisaje de su entorno ha sido alterado, a lo largo del tiempo, por el ser humano. A partir de los bosques naturales silvestres se crearon las dehesas, de encinas y alcornoques para el aprovechamiento agrícola y ganadero. Pero luego fueron sustituidas por pinares y eucaliptares para obtener beneficio forestal, y recientemente,por monocultivos de naranjos.

Disfruta del paseo para observar este paisaje de suaves relieves, pero también para ver algunos restos del ferrocarril, como puentes y estaciones, y otras interesantes construcciones de arquitectura popular.
También pasaremos por el Dique del Zumajo, que la compañía inglesa construyó junto a otros pantanos y presas de mayor o menor importancia, de los que este es el de mayor capacidad , en término de El Campillo con 1.860.000 metros cúbicos.

Continuaremos junto a naranjos hasta llegar a Calero, enlazando por via pecuaria dirección a la ermita de San Blas, que data de finales del siglo XV, una vez pasada la antigua estación del Buitron, caminaremos junto a restos de una calzada romana.
Desde aquí terminaremos la ruta después de 1´5 Km. Entrando en el pueblo por *(la curva de Carro, el perneo, la casa del portugués, el socavón, el horno de africano, y la cerca de D. Juan).
*Si tienes dudas, pregúntale alguno de la generación del 68 y anteriores.

Recorrido: 15 km aprox.
Dificultad: Baja.

21 junio 2010

19 junio 2010

Curso de verano de la UHU en Zalamea la Real

CURSO DE VERANO DE LA UHU EN ZALAMEA LA REAL



Con el título tan sugerente como Mundos de Frontera. Guerra e Intolerancia en los Tiempos Medievales y Modernos, la Universidad de Huelva, a través del Vicerrectorado de Extensión Universitaria, el Ayuntamiento de Zalamea la Real y la Asociación cistus JARA han organizado este curso de verano para los próximos días 13, 14 y 15 de julio.

En tiempos de confrontaciones y cuatrocientos años después de la expulsión de los moriscos andaluces en 1610, proponemos un curso sobre la vida de las sociedades de fronteras. Tratará de una serie de conferencias impartidas por profesionales de un alto nivel en investigación de estas materias, la emisión de un audiovisual y la visita guiada al rico patrimonio cultural de Zalamea.

El curso se realizará en el salón Ruiz Tatay de Zalamea y tendrá una duración equivalente a 20 horas lectivas y reconocibles como 2 créditos de libre elección para todos los alumnos de las universidades públicas de Andalucía.

Un curso de verano que vendrá a completar, para estos días estivales, los conocimientos, no solo para el alumnado, sino también para todo el público en general que quiera asistir a estas conferencias.

Podrán matricularse on line a través del siguiente enlace http://www.veranouhu.es/


El programa será el siguiente:

Martes, 13 de julio

17:00 Recepción de participantes y recogida de documentación
17:30 Inauguración con asistencia de autoridades

18:00 Dr. Manuel García Fernández
(Catedrático de Historia Medieval. Universidad de Sevilla)
Paces, treguas y relaciones pacíficas en la frontera de Granada

19:30 Dr. Juan Luis Carriazo Rubio
(Profesor Titular de Historia Medieval. Universidad de Huelva)
Iconografía de la Guerra de Granada

Miércoles, 14 de julio

11:00 Dr. David González Cruz
(Catedrático de Historia Moderna. Universidad de Huelva)
Discursos propagandísticos y mentalidad religiosa en los conflictos bélicos de la Monarquía Hispánica

12:30 Dr. Antonio M ª Claret García Martínez
(Profesor Titular Ciencias y Técnicas Historiográficas. Universidad de Huelva)
Convertir al infiel: las predicaciones de San Vicente Ferrer (1399-1419)
16:00 Cine-forum:
1609. Expulsados.


Jueves, 15 de julio

11:00 D. José Manuel Vázquez Lazo
(Licenciado en Historia)
Historia y patrimonio de Zalamea

12:30 Visita guiada a Zalamea la Real


J.C. Domínguez Vázquez

16 junio 2010

Generación 59-60-61

Cuando Antoñita me dijo la primera vez que si iba a ir a la comida le dije que sí, pero realmente no lo tenía claro, al final, cuando se acercaba el día me animé y pensé que era una buena ocasión para ver a gente a las que hacía tiempo que no veía.

Y así ha sido, no sólo he visto gente que hacía mucho tiempo que no veía, sino que además he vuelto a re-conocer, a gente que si hubiese encontrado por la calle no habría saludado porque sencillamente no podría haber dicho quién era.

Eso me ha pasado con Rosa María o con Rosi, de todas formas, una vez salido de la sorpresa primera y mirado más detenidamente, allí estaban, porque tal vez cambiemos físicamente, pero hay un hilo común desde nuestros tiempos de primaria a ahora, nuestro modo de mirar, nuestras expresiones, el modo en el que nos llevamos la mano a la cara, el modo como nos reímos, todo eso parece imperturbable, fijado en el tiempo.

12 junio 2010

Terceros, por tercera vez

El "Diario Vázquez Díaz" (DVD), periódico elaborado por el alumnado del IES Vázquez Díaz de Nerva, queda tercero, por tercera vez consecutiva, en la Edición 2009/2010 del programa "El País de los Estudiantes".


El periódico, coordinado por José Enrique Santana Delgado (Iche), es el único del territorio español que lo ha conseguido. Los alumnos y alumnas del IES Vázquez Díaz se desplazaron a Sevilla para la entrega de premios. Allí fueron felicitados especialmente por el subdirector de El País, José Manuel Calvo, quien dijo que era dificilísmo lograr lo que ellos y ellas habían conseguido. El acto estuvo presidido por el Consejero de Educación de la Junta de Andalucía, Francisco José Álvarez de la Chica.


Si bien nunca ha sido seleccionado para representar a Andalucía en Madrid, los datos avalan el logro: nuestra comunidad ha presentado más de 850 periódicos completos y más de 30 mil participantes, lo cual supone un 26% de la participación nacional. Esto supondría proporcionalmente que Andalucía debería contar con más representatividad en esa final definitiva, ya que, por ejemplo, en La Rioja se presentan no más de 20 periódicos y son tres lo elegidos de dicha comunidad.

Entre el alumnado participante en el proyecto hay algunos de nuestro pueblo, como Jesús Plaza Guerrero, Manuel Álvarez Calvo, Jorge Barba Juárez, Marta Fernández Santos, María Gregorio Tovar, Sara Espinosa Ochoa, Elena Trabajo Jarillo o Belén Marín Ganado, Adrián Vázquez Serrano.

Este año han tocado temas tan delicados como "Las cámaras en el aula", "El derecho al voto a los 18", "La honra cibernética", "La manipulación de Eurovisión y la elección de sedes deportivas", "El mundo a los 16 años", "Los efectos positivos en la naturaleza de la crisis mundial", "La solidaridad de los deportistas", etc. Además, cuentan con una sección, "Tema Libre", hecha enteramente en inglés.


El periódico se puede consultar entrando en - El País de los Estudiantes- Huelva- Periódicos: Visualiza Otros Periódicos- Periódicos finalistas: Pulsa aquí- Andalucía: IES Vázquez Díaz.

10 junio 2010

La edición más esperada

En Huelva, Nuria Fernández logra la mejor marca mundial del año en 3.000m (8:38.05) y Marta Domínguez (9:17.07), mejor marca europea del año.
Han sido las dos grandes estrellas del 6º Meeting Iberoamericano - Gran Premio de Andalucía, celebrado ayer tarde-noche en el Estadio Iberoamericano.



Participación campillera: Publico, Jueces, Atletas, Voluntarios y organización.

Recién llegados al estadio y sin apenas tiempo para acomodarnos, el campillero Pablo Vázquez Serrano, nos levantaba de nuestros asientos con una emocionante y magnifica carrera, primer clasificado en La categoría local 500m Hombres Alevin (1:31.85).


En el fondo masculino, la esperada prueba de 5.000m a punto estuvo de pulverizar registros también. El keniano Josephat Kiprono Menjo hizo vibrar al público con un ataque en los 500 metros finales espectacular. Su victoria fue incontestable, con 13:02.54, mejorando su récord personal en la prueba, al igual que el eritreo Kidane Tadesse, que le siguió a la distancia en las dos últimas vueltas al anillo.



Las bazas españolas, Jesús España y Carles Castillejo, se disputaron la plaza restante en el podio, a falta de empuje para aguantar el ritmo marcado en el último tercio de la carrera por Menjo, nombrado, a su vez, mejor atleta masculino de esta sexta edición.





En el 3.000m obstáculos masculino, José Luis Blanco empujó todo lo que pudo para lograr la mejor marca española del año (8:22.00), después de una carrera fallida en la que el rendimiento de las liebres no fue el deseado por todos.

Nada menos que diez españoles ocuparon las diez primeras posiciones, en una carrera que tradicionalmente se les da bien y para la que también hay depositadas muchas esperanzas paran el Europeo.
Gran tiempo también para otro español, Álvaro Rodríguez, en la carrera de 1.500m (3:37.15), a sólo 2 segundos de la mejor marca europea del año, registrada por Diego Ruiz el domingo pasado en Rabat.
En el 800, el sevillano Luis Alberto Marco logró la victoria más apurada de la reunión (1:48.12), superando por sólo una milésima al británico Niall Brooks, con sus hombros extendidos al máximo.

En el femenino, la marroquí Hasna Benhassi, también habitual en Huelva, cumplió los pronósticos con un tiempo de 2:01.02. Destacado fue también el de la etíope Asmare Bekele en el 1.500 sub 23, al establecer el récord del mitin en un tiempo de 4:08.30.



En velocidad, lo más destacado fue la victoria en 110m vallas del estadounidense Tyrone Akins, mejor registro en Huelva, por delante de Jackson Quiñónez.


Otro mejor registro de la reunión fue el del campeón del mundo de altura, Yaroslav Rybakov (2.27) y el de la ucraniana Viktoriya Rybalko en longitud (6.47). En esta última prueba se produjo la noticia triste de la jornada, con la lesión de Concha Montaner.

RESULTADOS

Agradecer al S.D.A de LA MANCOMUNIDAD por facilitarnos las invitaciones y el transporte para asistir al VI Meeting Iberoamericano.

06 junio 2010

JUGANDO EN EL PARQUE

El sábado 5 de junio a partir de las 10:00 horas tuvo lugar la actividad


“Jugando en el Parque”



Una actividad dirigida a alumnos, madres, padres, voluntariado AFA y monitores de ASPROMIN para estrechar la relación entre los participantes, valorar el medio que les rodea respetando la naturaleza, y compartir conocimientos, fomentar la comunicación y practicar la convivencia.

La jornada, organizada por el C. D. Alongarvi y patrocinada por la Conserjería de Educación de la JUNTA de ANDALUCIA, contó con la colaboración de: ASPROMIN, AFA El Campillo y el CEIP la Rábida.


Comenzamos con Juegos matinales. Localizados en 5 lugares del Parque de los Cipreses donde se ubicaron sendos juegos basados en "centros de interés" sociodeportivos (juegos tradicionales, juegos motrices, juegos predeportivos, juegos cooperativos y juegos deportivos). Potenciando, en todos, las actividades físicas, pero entendida lúdicamente: para divertir y recrear a los participantes. A ello se sumaron los logros secundarios que comportan las actividades(el esfuerzo, la sociabilidad, la autonomía personal, la cooperación,etc.).


Llegando al medio día con los últimos juegos y Tirolina: Se hicieron estos juegos conjuntamente en el parque Infantil esencialmente de cooperación. Para finalizar, una empresa multiaventura monto y nos guió en la experiencia de uso y disfrute de una tirolina para todos los participantes, previamente montada y con el material adecuado.

Finalizamos con una comida colectiva. Destinada a todos los participantes y con la intención de compartir experiencias, colaborar y pasarlo bien.

01 junio 2010

Los niños también están 'parados'

MAS DE LA MITAD DE LOS MENORES ES SEDENTARIO.
Los menores y adolescentes están inactivos el 80% del tiempo libre.
Hacer ejercicio jugando en los centros educativos reduce en un 6% la obesidad.
España no sigue la recomendación europea de tres horas a la semana de deporte escolar.

Ni en el cole ni en el recreo ni cuando juegan ni los fines de semana... Los niños y niñas españoles están 'literalmente' parados. Los datos 'hablan' por si solos: el 39% de los niños de entre nueve y 10 años y el 68,2% de las niñas no realiza ninguna actividad física. Tampoco se mueven más de la mitad de los adolescentes. Y si estas cifras no les resultan suficientemente preocupantes basta con añadir las que hacen referencia al sobrepeso y la obesidad: 31% de chicas y 30% de los chicos.


..........Estadísticas como éstas y otras igualmente preocupantes se han puesto sobre la mesa esta semana en Madrid durante la celebración del Seminario: 'Un estilo de vida activo, salud para el presente y para el futuro', organizado por la Fundación Alimentum en colaboración con el Consejo Superior de Deportes (CSD) y la Fundación Deporte Joven.

..........Durante el seminario se ha criticado la reducción de entre el 20% y el 30% del tiempo dedicado a educación física en los colegios. Desgraciadamente para los estudiantes, la normativa española para esta clase establece que "como mínimo los niños de educación primaria (seis a 12 años) realicen una hora y media de deporte a la semana, mientras que los de secundaria (12-16) inviertan 60 minutos semanales.


..........Menos tiempo de deporte en el cole y, también, menos actividad física fuera de las aulas. Un estudio realizado por Juan Luis Hernández y su equipo con 3.013 alumnos de una media de edad de 13 años refleja que un 27% "nunca realiza ejercicio fuera del horario escolar". En cambio dedican el tiempo libre a actividades sedentarias.

..........Lo demuestra este grupo de investigadores en otro ensayo con 633 chicos y chicas de entre 10 y 17 años. "Los chavales de 10 a 12 años dedican 170 minutos durante la semana a ver la televisión, a jugar con la video consola o chatear, un tiempo que es de 196 minutos en los que tienen entre 13 y 14 años y de hasta 208 para los de 15 o más".


PATRICIA MATEY